Wartość odżywcza: 206 kcal, 13g tłuszczu, 9g białka, 17g węglowodanów |
Składniki na jedną dużą bardzo sycącą porcje:
- Sałata – 100g (użyłam pokrojonej mieszanki różnych sałat)
- Pomidor – 70g – ½ szt.
- Cebula – 20g – ½ szt.
- Papryka – ok.60g - 1/3 szt.(w oryginalne wersji tej sałatki stosuje się zielonego ogórka, ja jednak użyłam papryki, ponieważ ogórek „wyciąga” witaminę C z sałatki)
- Zielone oliwki – 4 szt. – pocięte w paseczki
- Ser feta -30g – ok.6-7 pół centymetrowych kosteczek
- Oliwa z oliwek – 1 łyżeczka – 5g
- Sok z cytryny – 1 łyżeczka – 5g
- Miód płynny – 1 łyżeczka
- Musztarda – 1 łyżeczka
- Pieprz+ zioła prowansalskie – do smaku
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz